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逐步学习法语的关键学习计划

版权所有 © 2025 Alexandra Tombarel

版权所有。

未经作者事先书面许可，本书的任何部分不得以任何形式或任何手段（电子的、机械的、复印的、录音的或其他方式）复制、修改、存储于检索系统或传播。

目录

4 关于我

7 为成功做好准备

8 了解你的“为什么”
9 培养持续性
10 成功始于你的内心
11 不要忘记

13 知识与技能

14 发音
20 听力技能
27 阅读技巧
30 写作技巧
34 口语技巧
39 语法
43 词汇

49 挑战

55 接下来是什么

65 资源

66 个网站
68 个 YouTube 频道
70 本书籍与漫画
72 部电影与剧集
74 音乐
76 播客

关于我

你好！我是 Lexie！

“我将我的两大热情结合起来：教学和语言学习。”我曾在一家国际化妆品公司担任私人助理四年，后来意识到企业生活不适合我。于是我辞职，交出了公寓钥匙，开始环游世界。在澳大利亚，我漫游了两年寻找人生目标，随后前往亚洲，最终落脚于印度尼西亚。在那里，我爱上了潜水，不久后也爱上了教学。我花了六年时间教潜水，生活在越南、哥伦比亚、斐济和马尔代夫等令人叹为观止的地方。
当2020年到来，世界按下暂停键时，我决定将我对教学和语言的热情结合起来。我并不总是喜欢学习语言，最初学习英语是出于必要。随着时间的推移，随着我的进步，我发现自己开始享受这个过程。我尝试过西班牙语，然后在学习葡萄牙语时暂时放下了它。我也经历过失败，但每一次失败都教会了我一些东西，并让我保持动力。
我写这本电子书是为了与那些想学法语但不知道如何开始的人分享我的语言学习方法。如果你按照每一步来做，六个月内你就能用法语进行对话。没有章节是可选的，每一章都是整体的一部分。至于封面？如果它让你误解了，我表示歉意，但学习法语与面包或葡萄酒无关……在这里，你只会找到关于如何掌握法语的实用建议。

我用简单的英语教授实用法语，让你能够轻松应对法国的日常生活。

为成功做好准备

有效策略

“如果你不做计划，
你就是在计划
失败。”
  • 本杰明·富兰克林 -
人们常有一个误解，认为有些人天生不擅长学语言。学习语言不是天赋，而是一种技能。它需要时间、努力和自律。去健身房锻炼一次，没有人会立刻拥有六块腹肌和结实的手臂。如果你的目标是增肌，你必须持续锻炼并吃对食物。它会
至少需要几个月时间，你才能看到些许变化。
我并不擅长语言。我只是清楚自己想要什么，所以每天都自律地学习，绝不允许自己失败。正如 Lady Gaga 在获得奥斯卡时所说：“这很辛苦！我努力了很长时间！……关键是不放弃！如果你有梦想，就为之奋斗！”为了实现流利法语的目标，你需要一个计划！因为“如果你不做计划，就是在计划失败”（本杰明·富兰克林）。在接下来的章节中，我将讲述你成功所需的策略。

了解你的理由

qquad\qquad

成功的动力

“每一个流利掌握第二语言的人，曾经都是完全的初学者。

还记得你刚开始学法语时，那股满满的动力吗？随着时间推移，那份激情可能会减退。但这里有个秘诀：你的‘为什么’。拥有一个明确的学习理由，可以在遇到困难时支撑你继续前行。
想想看，每一个流利掌握第二语言的人，曾经都是完全的初学者。他们并非凭空变得流利，而是因为他们的‘为什么’比任何挫折都重要，才克服了重重障碍。
是什么驱动着你？旅行梦想？职业目标？对法国文化的热爱？
写下来并填写空白：
⇒ ⇒ =>\Rightarrow 我正在学习法语，因为我想 qquad\qquad 。
⇒ ⇒ =>\Rightarrow 一旦我能够 qquad\qquad ，我会感到 qquad\qquad 。
qquad\qquad
建立持续性
qquad\qquad

质量胜于数量

“持续性

胜过天赋！”

- Anthony Moore -

语言学习是一场马拉松，而不是短跑。它不会一蹴而就。你需要时间来吸收词汇，识别法语发音，并完善发音技巧。
坚持胜过强度。每天几次短时间的学习比每周一次疲惫的学习效果更好。西蒙·塞内克简单地说：“去健身房9个小时不会让你变得健康；每天锻炼20分钟才会。”
质量重于数量。每天从30分钟开始，如果可以，再延长到一小时。不要让自己不堪重负，这是一场持久战。
“坚持胜过天赋！”（安东尼·摩尔）。每天坚持，你会看到真正的成长，更大的自信，以及通往法语精通的光明道路。

成功始于你的内心

相信自己

“你是自己成功的设计师。”
有没有感觉自己付出了努力却看不到成果？记住史蒂夫·乔布斯的话：“你无法向前看时连接点滴；你只能回头看时连接它们。”你现在迈出的每一步，学的每个单词，练习的每次对话，都是一个“点”，最终会连成线。你现在可能看不到它们如何组合在一起，但有一天，你会回头发现自己走了多远。
如果你曾怀疑自己，想想那位切罗基族长者告诉他孙子的故事：我们内心住着两只狼。一只狼是恐惧，充满怀疑、焦虑和无所作为。另一只狼是信念，充满自信、决心和热情。当孙子问哪只狼会赢时，长者回答：“你喂养的那只。” 喂养你的信念。相信自己。知道你是自己成功的设计师。每天选择行动而非拖延。每天信任这个过程，添上一个“点”，总有一天你会自豪地回望自己成长了多少。

别忘了

玩得开心

把语言学习变成你真正期待的活动。尝试不同的方法，利用挑战、音乐或任何让你兴奋的东西。享受这个过程，而不是为结果而焦虑。

专注

学习时，全神贯注。不要看电视，不要听音乐，手机调成静音或飞行模式，避免通知打扰。我们的脑子无法有效地多任务处理，所以无干扰的30分钟学习远胜于几个小时的半心半意。

全力以赴

仅仅专注于完成每天的练习不会让你走得远。真正的进步来自于带着提升自我的心态去学习，而不仅仅是完成任务。我可以提供工具，但你的投入决定你的成功。今天的每一份努力，都是对未来流利度的投资。

跟踪并庆祝进步

认可每一个前进的步伐，无论是连续学习7天、在没有字幕的情况下理解一段简短的法语对话，还是用法语进行2分钟的交流。这些小小的胜利积累起来，会带来巨大的成果。

提升

你的

技能！！！

知识与技能

专注于四项技能

“你的舒适区，也将是你的失败区。”
  • 史蒂夫·哈维 -
既然你已经了解了成功的策略，让我们来看看你需要哪些知识和技能才能达到流利。与其说流利，我更愿意说是自信和会话能力。因为我个人认为，流利是主观的，无法衡量。所以，我学习一门语言的目标是做到自信和能够进行对话。
在接下来的章节中，我将谈论发音、语法、词汇和四项技能。为了学习法语，你需要锻炼这四项技能：听、读、说、写。全部都要，从一开始就要全面发展！我将解释如何提升和掌握每项技能，以及如何通过这些技能提高发音、语法和词汇。
人们往往只停留在自己舒适的领域，只做自己喜欢的事情，但你必须记住，奇迹发生在舒适区之外。“你的舒适区，也将是你的失败区”（史蒂夫·哈维）。

发音

qquad\qquad

从一开始就学习

“关注

声音，而不是

字母。”

发音是你说法语能力的基础。如果发音不正确，人们就听不懂你。而且，没有什么比因为对方听不懂你而不得不一遍又一遍重复同一句话更令人沮丧的了。
发音是你首先应该学习的内容，原因很简单，坏习惯很难改掉。所以，从一开始就学正确的发音。
首先，不要试图用你的母语发音来发法语单词。法语和英语有许多看起来相似的单词，但它们的发音完全不同。
法语没有重读音节。英语是一种重音语言，
这意味着它会强调每个单词中的一个音节（重读音节），并减弱其余音节中的元音。法语不强调任何音节，意味着所有音节都是非重读的，对每个音节给予同等的重视。不过，一组词中最后一个音节的元音发音会被拉长——不是更响亮或音调更高，而是发音时间更长。英语和法语的另一个区别是，法语没有双元音。

查看国际音标（IPA）

在法语中，关注的是发音，而不是字母。学习法语的国际音标（IPA）。国际音标的每个符号代表一个声音。我们可以通过这些声音来发音任何法语单词。学习所有法语发音。别担心，你已经知道很多了！一旦你理解了如何阅读和理解音标，你就能读出字典中的任何单词。当你查阅双语 Larousse 词典时，你总能找到用音标写出的单词。
这是双语拉鲁斯词典中的音标。你也可以点击扬声器图标来听它的发音。

想学习法语国际音标吗？

看看这个视频：

IPA - 国际音标

a
כ

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图1：口语
无声的
p
S
t
k
f
b
o
ε ε epsi\varepsilon
鼻音
半元音
ν ~ a ~ j ~ ε ~ w w ν ~      a ~      j ~ ε ~      w      w {:[ tilde(nu), tilde(a), tilde(j)],[ tilde(epsi),w,w]:}\begin{array}{|l|l|l|} \hline \tilde{\nu} & \tilde{a} & \tilde{j} \\ \tilde{\varepsilon} & w & w \\ \hline \end{array}
浊音
d
r
g
m
z z z\mathbf{z}
n
3
n
V
n
我学习英语时所做的，是先熟悉它的音标字母表，然后我发明了自己的音标。我选择发明自己的音标，是因为国际音标（IPA）中的一些符号难以书写。我基于我的母语设计了自己的音标。每次学到一个新单词，我都会把它连同翻译和用我的音标写出的发音方式记在笔记本上。
一旦你熟悉了语音学，就专注于特定的法语发音。那些在你的母语中不存在的声音。为了准确发出某个音，你需要了解该音是如何以及在哪里发出的。你必须了解舌头的位置、嘴唇的位置以及口腔的开合程度。如果英语是你的母语，你需要了解如何发出鼻音，如何发法语的 R 音，并且你要掌握那些嘴唇向前突出、像在送飞吻一样发出的元音，比如法语的 U 音-[y]、闭合的 E 音-[ø]和闭合的 O 音-[o]。
然后，学习基本的发音规则：哪些字母是不发音的，哪些是发音的，学习所有的字母组合，如何将单词拆分成音节，并理解连音和连读。法语有许多不发音的字母和字母组合，了解这些规则并结合语音学知识将帮助你读出任何法语单词。

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图2：不发音的字母

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图3：连音

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图4：元音

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图5：规则

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图6：辅音

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图7：避免的错误
记得要有耐心！正确的发音需要时间和练习。练习意味着你做得越多，能力就越强。我希望你想象一个正在学走路的幼儿。想象一下，如果他第一次摔倒后就放弃了，会怎样？听起来有点可笑，不是吗？他一次又一次地尝试，直到他的肌肉能够支撑他。他从不放弃。
你的发音也是一样！发音需要用到面部的肌肉。一开始，你可能无法发出正确的声音。这需要付出很多努力，不断地思考你的嘴唇、口腔和舌头的位置。但通过练习，你会建立肌肉记忆，发音会变得自然而然。

绕口令

练习目标音发音的一个极好方法是使用绕口令。绕口令是一种设计得难以正确发音的短语。它们非常适合训练说话时使用的肌肉，因为它们迫使你快速从一个音转到另一个音，例如从张开的嘴唇到撅起的嘴唇。绕口令有助于你提高发音和语言清晰度。

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图 8：HERE French R
这里是鼻音
这里是法语中的 U 音
想要提升你的法语发音技巧吗？
请观看这里的视频：

听力技能

理解口语

“提高你的听力技能将改善你的发音。”
提高你的法语听力技能意味着更好地理解口语。理解书面文本是一回事，但理解有人对你说话则是另一回事。
做到这一点的最好方法是积极听力。积极听力意味着你专注于你正在听的内容，而不是让它在背景中播放。通过积极听力，你练习边听边读。它让你将听力与阅读结合起来，换句话说，就是将书面文字与其发音联系起来。这将帮助你吸收并记忆我们所讲的所有发音规则。
你可以通过音乐来学习，比如使用我的 Spotify 播放列表。你播放一首歌，然后点击歌词图标。接着，边听边读。查找你不懂的单词。
这将帮助你扩大法语词汇量。但不要每个单词都查。你需要理解歌曲的整体意思！你听一首歌并跟着唱的次数越多，就越有可能把它记住。这有助于你学习和记忆词汇，同时提高听力和发音！
你也可以通过 YouTube 视频学习。如果你是完全的初学者，我推荐 Slow French 视频。虽然这不是法国人平时说话的方式，但我不希望你因为看一个说话太快的法国人而感到不知所措，因为我们追求的是持续性。所以，我建议你从简单开始，逐渐增加难度。
你可以在 YouTube 上观看我的慢速法语视频。最好的方法是每个视频观看三遍。首先，阅读英文字幕，以便理解故事内容。其次，对比英文和法文字幕，看看两种语言如何不同地表达同一个意思。第三，阅读法文字幕，将书写的单词与发音联系起来。

通过故事学习法语

想提高听力和发音吗？加入我的频道会员吧！你每个月都能获得7个仅限会员的听力练习新视频。这些视频配有法语、英语和音标字幕，帮助你
理解视频内容，并建立字母与发音之间的联系。
你将以三种不同的速度听故事：慢速法语、正常速度和快速法语。这将帮助你更好地理解口语法语和书面法语之间的差异，以及法语人在快速说话时省略的发音。

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图9：通过故事学习法语 | 听与读方法 | ...
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图10：看看这些
播放列表来练习你的听力技巧！
提升你的法语听力和口语技能
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在你掌握良好的听力技巧之前，必须多次观看法语视频或听法语歌曲。你应该至少观看或听同一个视频/歌曲三遍。通过反复播放，原本听不懂的内容最终会变得越来越清晰。选择短视频或视频中的短片段，理想时长为5到7分钟。视频可以超过7分钟，但只需选择其中5到7分钟的片段反复播放。
一旦你对慢速法语视频感到自如，一旦你觉得法语容易理解，你就知道是时候挑战自己，让事情变得更难了。找一些说话速度正常、发音清晰的视频，比如另一位法语老师的视频。
当你感到自如时，继续挑战自己。找一些讲法语很快的法国 YouTuber 的视频。选择一个谈论你感兴趣主题的视频：园艺、烹饪、政治、旅行、电影……
随着你的法语水平不断提高，可以尝试先观看无字幕的视频，看看自己能理解多少，然后再带字幕观看第二遍以进行核对
你已经理解的内容和未理解的内容，第三遍则是将书面文字与其发音联系起来。
你还可以使用 Language Reactor 这个免费的谷歌浏览器扩展，通过 Netflix 来练习听力。Language Reactor 同样适用于 YouTube。它允许你同时观看带有两种字幕的视频。
你也可以通过有声书和播客来练习听力。记得选择5到7分钟的片段，并多次播放。只要你有文字稿或文本以及音频，就可以用任何可能的方法。发挥创造力，跳出常规思维！
看看这些播放列表，了解方法
破解法语口语密码 | 从教材到…
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像母语者一样说法语： qquad\qquad ⋮ Q ⋮ Q vdots_(Q)\vdots_{Q} 法国人说的。 9 → 9 → 9rarr9 \rightarrow
学习短语和……
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观看这些视频来挑战
↔ your listening ↔  your listening  harr^(" your listening ")\stackrel{\text { your listening }}{\leftrightarrow} 技能！ ⟶ ⟶ longrightarrow\longrightarrow
一个声音可以带来巨大变化
法语测试
查看这个网站，玩转法语歌曲歌词！

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去听他们的
法语播客！
随着你的法语水平提高，你还可以观看带有法语字幕的你最喜欢的法语节目：老友记、欲望都市、绝望主妇……你已经知道剧情和屏幕上发生的事情了，所以你可以专注于听和读。
额外提示：把你喜欢的电影、电视剧、YouTube 视频和有声书中的句子写下来。这会给你提供语法正确的句子，方便你在说话时使用。
听力和发音密切相关：提升其中一项会促进另一项的发展。如果你的耳朵无法清晰捕捉法语的声音，你的嘴巴就无法准确地复述它们。作为婴儿时，你的大脑能够识别任何语言的声音。但后来你失去了这种自然能力。这就是为什么你的耳朵无法识别法语声音。幸运的是，这种情况是可以逆转的。但你需要通过练习听力来训练你的耳朵识别法语声音。提升听力技能将改善你的发音。

阅读技能

qquad\qquad

理解书面文本

“阅读将帮助你提升写作技能。”
提升你的法语阅读技能意味着能够理解和解码（字母与声音的关系）书面文本。
从文章开始，因为它们很短。比书还短！阅读你感兴趣且喜欢的主题的文章：新闻、时尚、体育、名人、野生动物……在 Larousse 词典中查找你不理解的单词。既然你已经熟悉语音学，你甚至可以读出它们。不要查每一个单词，重点关注文章的大意。当你反复遇到相同的单词时，你最终会记住它们，并慢慢扩大你的法语词汇量。
你也可以从词汇表中选择一个主题，阅读相关的文章。这将帮助你学习该主题相关的词汇。例如，如果你想学习
日常生活相关的词汇，你可以在谷歌搜索“la meilleure routine matinale”（最佳晨间例行）或“routine du soir pour mieux dormir”（改善睡眠的晚间例行）。如果你想学习与你工作相关的词汇，且你是一名会计师，你可以搜索“les compétences requises pour être comptable”（成为会计师所需的技能）。发挥创意吧！
一旦你感到自如，不要忘记让事情变得更难。魔法发生在你的舒适区之外！寻找更难或更长的文章。
我在 YouTube 上的慢速法语视频配有练习。你可以下载包含法语故事、英文翻译和一些练习的 PDF。你不一定非得听音频或看视频。你可以简单地阅读文本并回答问题，然后查看英文翻译和答案。

暑假 早晨例行公事 公寓 个人故事

练习合集

你也可以阅读法语书籍。我指的是法国作家写的法语书籍，比如 Katherine Pancol 的《鳄鱼的黄眼睛》。但你也可以阅读英语作家写的法语书籍。例如，你小时候可能读过的书，如 Roald Dahl 的《玛蒂尔达》。
如果你有一些用英语读过很多遍的书，不妨用法语读一读。当我开始提高我的英语时，我刚刚用法语读完了《暮光之城》系列。所以，我又用英语读了一遍。你也可以用法语读《哈利·波特》系列或者《指环王》（顺便说一下，法语中是 Le Seigneur des Anneaux）。
和听力技巧一样的额外小贴士，写下你喜欢的句子，确保语法正确，这样在说话时可以用上这些短语。
阅读会帮助你提高拼写、句子结构和语法。阅读会帮助你提升写作技巧。

写作技巧

写正确的句子

“写作最终会提升你的口语能力。”
我建议你使用笔和纸。这意味着要有一本专门用来学习法语的笔记本。这将帮助你记忆所写内容并提高拼写能力。法语拼写很难，所以写作会对你有帮助。但别忘了检查你不确定的单词拼写。
我最喜欢用来练习写作技巧的方法是用法语写日记。每天只写几句话，5 到 10 句。保持句子简短且简单。开始时用现在时写关于你一天的事情，谈谈你的习惯。这是你的日记，所以用相关的词汇让它更个人化。使用与你生活相关的词汇。正如你在听力和阅读技能中学到的，每种语言都有自己表达想法的方式，所以不能逐字翻译。保持好奇，查字典。然后，尝试自己造句。最后，用翻译工具检查句子。我推荐使用 DeepL。
随着你的法语水平提高，开始用过去时态（未完成过去时和复合过去时）写下你前一天做了什么。你也可以用近未来时谈谈你计划在下个周末做什么。尝试使用你在练习听力和阅读时学到的所有新单词。
随着你法语水平的提升，思考你可能会与朋友、同事、陌生人进行的对话，并想象对话内容。想想你如何用法语讲述发生在你身上的事件，比如你差点错过航班的那次经历，或者某本书如何改变了你的生活……别人可能会问你什么问题，你会如何回答？考虑在这些情境中进行成功对话可能需要的词汇。写作时你不必担心时间，没有人等着你回复。你有时间思考句子结构和词汇，可以查找不认识的单词并核对动词的变位。

记住你喜欢的那些阅读和听力技能中的句子吗？在这些假想对话中使用它们！写作最终会提升你的口语能力。当有人问你这些特定问题时，你不必思考如何回答或结巴。你会自信地回答，因为法语短语已经在你脑海中。这就是为什么相关性如此重要！
你也可以通过用法语评论法国老师的 YouTube 视频或社交媒体帖子来练习写作技能，因为他们可能会回复并在必要时纠正你的句子。
一旦你感到自如，别忘了让事情变得更难。你可以在 TV5 monde 做听写。是的，听写，就像在学校一样！
额外提示：写数字时，用字母写出来。这将帮助你记忆它们。你可以在 Le Figaro 网站上写任何数字，它会告诉你如何用法语拼写。
获取其拼写
在那里：
想避免人们在法语中常犯的错误吗？请查看这里的视频：

口语技能

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用法语进行对话

“只要你坚持练习，你会看到进步。就是这么简单！”
你必须从一开始就练习说话。不要害怕开口，不要害怕犯错。刚开始说话会很混乱，你会犯错。如果你不尝试，就不会犯错。“我们从失败中学习，而不是从成功中学习”（布拉姆·斯托克）。
首先，让我们看看你如何自己提高口语能力。
你可以通过跟读练习来做到这一点。跟读练习是指你听别人说话，同时跟着重复他们说的内容。和听力技能一样，你可以使用 Spotify、YouTube、有声书、播客……在 Spotify 上，你可以跟着唱，而在其他媒体上，你可以在对方说话时阅读字幕。但你必须大声说出来。我们和别人说话时不会低声耳语，而是大声说话。
额外提示：录下自己说话的声音。这能帮助你评估自己的发音。戴上耳机听视频，并用手机录下自己的声音。然后，将你的录音与母语者的声音进行比较。哪些音或词需要改进？
保存所有录音，帮助你跟踪自己的进步。如果你坚持练习，就会看到进步。绝对会！熟能生巧！看到自己的进步会让你保持动力。
你也可以通过大声对自己说话来练习口语技巧，描述你正在做的每一个动作。作为初学者，要说得慢一些。专注于清晰发音，注意每个单词，确保发音正确。洗碗、煮咖啡、打扫房间时描述你正在做的事情，或者谈论你刚做过的事或即将要做的事……保持好奇心，如果不知道怎么说某个词，马上查字典，或者记在手机备忘录里，稍后再查。
你也可以通过大声朗读我们在阅读技巧中提到的文章或书籍来提高口语能力。
现在，让我们看看如何和别人一起练习吧！
你可以在 Lingbe 或 Tandem 上寻找语言交换伙伴。
我说的是“可以”吗？如果你真的想学法语，而且你不住在讲法语的国家，或者没有可以经常交流的讲法语的朋友，你必须尽快找到一个语言伙伴。找和你水平相近、兴趣相似的人。可能你需要尝试不止一次，才能找到合适的伙伴。不要放弃，这很值得！我和我的巴西语言伙伴曾经每周聊一次，两小时。一小时讲法语，一小时讲葡萄牙语。拥有一个语言交换伙伴，可以让你有一个安全的环境去犯错，还有一个你信任的人帮你纠正。记得那些写作技巧中想象的对话，和你的语言伙伴一起练习。
如果你住在讲法语的国家，抓住每一个说法语的小机会：去面包店、超市收银台、餐厅服务员、市场、邻居那里……
如果你有讲法语的伴侣或讲法语的朋友，可以问问他/她/他们是否愿意每周用法语和你交流一到两次，每次 30 分钟到一小时。交流不一定要面对面！你可以通过 WhatsApp、Facetime 等方式和他们聊天。

通过互动对话练习口语

想快速提升口语能力吗？加入我的频道会员吧！你将每月获得一次仅限会员的口语练习。这些口语练习配有法语、英语和音标字幕，帮助你理解视频内容，
并确保你像母语者一样发音每一句话。
这些口语练习侧重于日常生活中的非正式和正式对话。

Skype，Zoom……
提高你的口语技能最终将使你达到流利水平。学习一门语言的目的是能够用它进行对话并与他人交流。
和 Lexie 一起说法语：
对话练习适用于…
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看看这些
播放列表练习
和我说话！
跟我重复：慢慢来，轻松点
法语口语练习
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你也可以

语法

任何语言的基础

“语法不应该让你感到压力或成为你的障碍。”

首先，你需要了解基本的语法词汇。什么是名词、动词、形容词、副词、冠词……？
名词用来表示事物：物体、地点、人、概念……

Téléphone 1 1 − phone 1 1 −  phone  11-" phone "\mathbf{1 1 - \text { phone }}Maison 11-skyseEnfant u-sew 儿童Idée 11-断想法

动词是在句子中表示动作或状态的词。
Manger 吃
Boire 喝
Penser 想
Dormira-sto 睡觉
形容词用来描述人或物体。
Beau 11-数 美丽的
Jeune I- 橉 年轻的
大 1 − Tall 1 −  Tall  1-" Tall "\mathbf{1 - \text { Tall }}
圆 I I I\mathbf{I} -䊩圆形
副词修饰动词、形容词甚至其他副词的意义。在英语中，它们通常以－LY 结尾，而在法语中，它们通常以－MENT 结尾。
完全地 u－完全地
真的 通常
总是 一直
很多 许多，大量
冠词是放在名词前面，用来表示名词是特指的、泛指的还是不可数的词
一个 u－使用 A，an
Lest－sthe
双－一些
试着理解你自己语言的语法是如何运作的，这将帮助你理解法语语法。
在法语中，熟悉性别（阳性和阴性）和数（单数和复数）。哪些词需要在性别和数上保持一致，哪些词是不变的。名词和形容词如何在性别和数上保持一致？阴性和复数名词应使用哪些冠词？形容词是放在名词前还是名词后？
如何构造基本短语，肯定句和否定句？什么是主语代词？如何用法语提问？有哪些疑问代词？
你还需要了解法语动词变位。动词分为哪三组？如何变位规则动词的现在时？哪些时态是重要的？最重要的法语不规则动词有哪些，如何变位？

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图11：动词时态

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图12：三类动词

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图13：不规则动词 - 现在时

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图14：不规则动词 - 过去时 1

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图15：不规则动词 - 过去式2
你需要学习并理解语法规则。语法很重要。它是任何语言的基础，但不应让你感到压力或阻碍你。首先，只关注最基本的部分。然后，随着你阅读和听力技能的提升，你的语法也会得到改善。你将在语境中看到这些规则，那时它们才会变得有意义。同样，随着写作技能的提高，你会运用这些语法规则，最终掌握它们。

词汇

qquad\qquad

逐步扩大你的词汇量

“保持好奇，查阅你不认识的单词。”

作为完全初学者，你可以使用像 Duolingo 这样的应用。Duolingo 很有趣，它像一个游戏！你需要让学习变得有趣，因为我们是要长期坚持的。记住，要保持持续性。
但学习法语就像吃饭一样。你需要有一个均衡的饮食！偶尔通过看 Netflix 上的剧集或玩 Duolingo 游戏来学习法语是可以的，但你也需要阅读文章和/或书籍，写日记并练习口语。你需要多样化你的学习活动，而不仅仅做你喜欢的事情。你需要锻炼所有技能（阅读、听力、写作和口语），才能达到自信且能进行对话的法语水平。
让我们谈谈话题和构建你的法语词汇。作为完全初学者或初学者，学习问候和告别语，礼貌用语，如何介绍和谈论自己，如何表达基本需求（我饿了，我渴了，我累了，我热，我冷，我需要，我想，我必须……），如何介绍和谈论亲密的朋友和家人，如何谈论你的日常生活（我早上7点起床，我吃早餐，我洗澡，我步行去上班……），如何描述地点和物品（基本描述）……
永远不要忘记你学习法语是为了与他人交流，所以要学会提问和回答问题。如果你正在学习如何说出自己的名字，也要学会问别人他们的名字。

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图16：立即说和理解法语：初学者必备的300个短语
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图17：初学者法语词汇
公开 • 播放列表 今日更新
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图18：公开 •播放列表
5天前更新
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随着你的进步，从初级到中级，学习如何谈论你的童年，如何谈论你的工作，如何描述你自己和他人（体型和性格），如何谈论你上个周末做了什么，如何谈论你下周打算做什么，如何谈论你的爱好……
当你达到中级水平时，学习如何谈论你的梦想和遗憾，如何表达你的观点，如何同意和不同意，如何谈论你感兴趣的话题（金融、摄影、建筑）……
你还可以在提高听力技能的同时扩展词汇量。如果你想学习与食物相关的词汇，可以寻找类似“ce que je mange dans une journée”（我一天吃什么）或“comment faire des pancakes”（如何做煎饼）的视频。发挥创造力，跳出框架，学习你在母语中使用的词汇。
如果你住在法语国家，计划搬迁，或去那里度假：学习如何点餐和点饮料，学习你在博物馆、机场、酒店、出租车里、购物时可能需要的词汇和表达，如何问路和指路……
当你练习听、读、写、说等技能时，你的词汇量会逐渐提升。为此，你还需要保持好奇心，查阅字典中不认识的单词。但不是每一个单词都要查。如果你和别人交谈时遇到不懂的单词，要保持好奇，问对方这个词是什么意思；或者如果你不知道怎么说某句话，也可以问对方用法语怎么说。你的词汇量会逐渐扩大，查词的次数也会越来越少。
额外提示 1：当我学习葡萄牙语时，晚上看 Netflix 上的法语或英语电影时，我会开启葡萄牙语字幕。我说的是学习时间之外的情况。如果遇到喜欢但不认识的单词，我会把它记在手机的笔记里，第二天再学习。这帮助我进一步扩大了词汇量。然后，我会在日记中使用这些新单词。当你在语境中、在句子里使用单词时，更容易记住它们。
额外提示2：你知道吗，法语中使用频率最高的100个单词占了所有对话和文本中词汇的50%？所以，即使法语词汇量很大，只要掌握这100个高频词，你就能理解所有法语对话或文本中的 50 % 50 % 50%50 \% ！观看这个视频，学习这些单词，学习如何发音，并在语境中理解它们：

挑战

提升你的水平

“培养实用的语言技能”

准备好将你的法语提升到一个新高度了吗？挑战是一种激动人心的方式，可以改变你的学习常规并增强语言技能。我很高兴介绍两个挑战，一个专注于听力，另一个专注于口语，帮助你培养实用的语言能力。为什么要尝试它们呢？
  • 它们很有趣：有时候走出舒适区会很有趣，把自己置于紧张的环境中是提升最快的方式。这些挑战为你的学习常规增添了一层兴奋感和多样性。
  • 它们建立自信：每完成一个新的听力或口语任务，你都会感到更有能力，更准备好应对法国的日常情境。
  • 它们鼓励坚持：挑战非常适合养成规律的学习习惯。小而持续的努力为取得巨大成果铺平道路。
  • 它们提升实用技能：这两个挑战旨在提升你在日常生活中茁壮成长所需的核心能力，从理解法语母语者到用法语与他们交流。
准备好提升你的水平了吗？投入其中，挑战自我，随着你掌握法语听说的艺术，见证自信心的增长！
掌握法语听力

仅需25天！

提升自信，建立连贯性，理解法语口语
挑战内容
25天听力挑战旨在通过真实对话训练你的耳朵，熟悉法语的发音、节奏和语速。

主要收益

  • 快速有效地提高法语理解能力
  • 通过具有挑战性的练习建立日常习惯
  • 学习实用词汇，自信应对法国日常生活
  • 提高拼写能力

运作方式

每天，你都会积极且反复地听一段新的、以自然语速进行的真实生活对话。首先，听懂话题和语境。然后，听写你所听到的所有内容。你听得越多，理解的单词就越多：每次重复都会帮助你捕捉到新的内容。每段对话都有配套的 PDF，内含技巧、备忘单和进度追踪器。
25天法语听力进步挑战追踪器
DATE DAY PDF 链接 视频链接 C C C\mathbb{C} 理解的单词百分比 整体感觉
＿1＿1 第1天 昙呈（） 覧 O \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／／ 第2天 暙弐 爵 O \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／1 第3天 萶包 爵 O \％ － ∵ ( − ) − ( − ) ∵ ( − ) − ( − ) :'(-)-(-)\because(-)-(-)
－／ 1 第4天 泰 爵 0 \％ －（－）－－－
＿1＿1 第5天 䞐式 爵 0 \％ －（－）－（－）
－／ 1 第6天 䞐方 爵 0 \％ －（－）－（－）
＿1＿1 第7天 䞐式 爵 0 \％ －（－）－（－）
－／1 第8天 昙式 爵 O \％ －（－）（－）（－）
－／ 1 第9天 奏 爵 0 \％ － ∵ ( − ) − ( − ) ∵ ( − ) − ( − ) :'(-)-(-)\because(-)-(-)
－／ 1 第10天 暙歨（） 缜 O \％ －（－）－（－）
－／ 1 第11天 奏 爵 O \％ －（－）－－－
＿1＿1 第12天 萶包 嚼 O \％ －（－）－－－
－／ 1 第13天 氯（1） 嚼 O \％ －（－）－－－
－／ 1 第14天 䞐気 爵 O \％ － ∵ ( − ) ( − ) ∵ ( − ) ( − ) :'(-)(-)\because(-)(-)
－／＿1 第15天 暙会 缜 O \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／ 1 第16天 暙䓣 爵 O \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／ 第17天 暙䓣 爵 0 \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／ 1 第18天 暙齿 缜 O \％ －（－）－（－）－（－）
－／ 1 第19天 萶包 爵 0 \％ － ∵ ( − ) − ( − ) ∵ ( − ) − ( − ) :'(-)-(-)\because(-)-(-)
－／ 第20天 昙呈（） 爵 0 \％ －（－）－（－）－
－／ 第21天 奏式 爵 0 \％ －（－）－（－）
－1／1 第22天 昙 爵 O \％ － ∵ ⋅ ( − ) ( − ) ∵ ⋅ ( − ) ( − ) :'*(-)(-)\because \cdot(-)(-)
－／ 第23天 䞐気 爵 O \％ － ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
－／ 1 第24天 昙 爵 O \％ （－）（－）（－）（－）
＿1＿1 第25天 䞐式 爵 0 \％ ∵ − ( − ) − ( − ) ∵ − ( − ) − ( − ) :'-(-)-(-)\because-(-)-(-)
DATE DAY PDF LINK VIDEO LINK C \％OF WORDS UNDERSTOOD OVERALL FEELING ＿1＿1 Day 1 暙呈（） 覧 O \％ －:'-(-)-(-) －／／ Day 2 暙弐 爵 O \％ －:'-(-)-(-) －／1 Day 3 萶包 爵 O \％ －:'(-)-(-) －／ 1 Day 4 泰 爵 0 \％ －（－）－－－ ＿1＿1 Day 5 䞐式 爵 0 \％ －（－）－（－） －／ 1 Day 6 䞐方 爵 0 \％ －（－）－（－） ＿1＿1 Day 7 䞐式 爵 0 \％ －（－）－（－） －／1 Day 8 暙式 爵 O \％ －（－）（－）（－） －／ 1 Day 9 奏 爵 0 \％ －:'(-)-(-) －／ 1 Day 10 暙歨（） 纁 O \％ －（－）－（－） －／ 1 Day 11 奏 爵 O \％ －（－）－－－ ＿1＿1 Day 12 萶包 嚼 O \％ －（－）－－－ －／ 1 Day 13 氯（1） 嚼 O \％ －（－）－－－ －／ 1 Day 14 䞐気 爵 O \％ －:'(-)(-) －／＿1 Day 15 暙會 纁 O \％ －:'-(-)-(-) －／ 1 Day 16 暙䓣 爵 O \％ －:'-(-)-(-) －／ Day 17 暙䓣 爵 0 \％ －:'-(-)-(-) －／ 1 Day 18 暙齿 纁 O \％ －（－）－（－）－（－） －／ 1 Day 19 萶包 爵 0 \％ －:'(-)-(-) －／ Day 20 暙呈（） 爵 0 \％ －（－）－（－）－ －／ Day 21 奏式 爵 0 \％ －（－）－（－） －1／1 Day 22 暙 爵 O \％ －:'*(-)(-) －／ Day 23 䞐気 爵 O \％ －:'-(-)-(-) －／ 1 Day 24 暙 爵 O \％ （－）（－）（－）（－） ＿1＿1 Day 25 䞐式 爵 0 \％ :'-(-)-(-)| DATE | DAY | PDF LINK | VIDEO LINK | $\mathbb{C}$ | \％OF WORDS UNDERSTOOD | OVERALL FEELING | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | ＿1＿1 | Day 1 | 暙呈（） | 覧 | O | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／／ | Day 2 | 暙弐 | 爵 | O | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／1 | Day 3 | 萶包 | 爵 | O | \％ | －$\because(-)-(-)$ | | －／ 1 | Day 4 | 泰 | 爵 | 0 | \％ | －（－）－－－ | | ＿1＿1 | Day 5 | 䞐式 | 爵 | 0 | \％ | －（－）－（－） | | －／ 1 | Day 6 | 䞐方 | 爵 | 0 | \％ | －（－）－（－） | | ＿1＿1 | Day 7 | 䞐式 | 爵 | 0 | \％ | －（－）－（－） | | －／1 | Day 8 | 暙式 | 爵 | O | \％ | －（－）（－）（－） | | －／ 1 | Day 9 | 奏 | 爵 | 0 | \％ | －$\because(-)-(-)$ | | －／ 1 | Day 10 | 暙歨（） | 纁 | O | \％ | －（－）－（－） | | －／ 1 | Day 11 | 奏 | 爵 | O | \％ | －（－）－－－ | | ＿1＿1 | Day 12 | 萶包 | 嚼 | O | \％ | －（－）－－－ | | －／ 1 | Day 13 | 氯（1） | 嚼 | O | \％ | －（－）－－－ | | －／ 1 | Day 14 | 䞐気 | 爵 | O | \％ | －$\because(-)(-)$ | | －／＿1 | Day 15 | 暙會 | 纁 | O | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／ 1 | Day 16 | 暙䓣 | 爵 | O | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／ | Day 17 | 暙䓣 | 爵 | 0 | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／ 1 | Day 18 | 暙齿 | 纁 | O | \％ | －（－）－（－）－（－） | | －／ 1 | Day 19 | 萶包 | 爵 | 0 | \％ | －$\because(-)-(-)$ | | －／ | Day 20 | 暙呈（） | 爵 | 0 | \％ | －（－）－（－）－ | | －／ | Day 21 | 奏式 | 爵 | 0 | \％ | －（－）－（－） | | －1／1 | Day 22 | 暙 | 爵 | O | \％ | －$\because \cdot(-)(-)$ | | －／ | Day 23 | 䞐気 | 爵 | O | \％ | －$\because-(-)-(-)$ | | －／ 1 | Day 24 | 暙 | 爵 | O | \％ | （－）（－）（－）（－） | | ＿1＿1 | Day 25 | 䞐式 | 爵 | 0 | \％ | $\because-(-)-(-)$ |

提升你的自信

仅需 3 0 3 0 30\mathbf{3 0} 天！

提升口语自信，养成持续练习的习惯
挑战是什么？
30天口语挑战帮助你学习和使用实用短语，提升自信心。

主要优势

  • 提升口语自信：在真实生活中使用法语是提高最快的方式。
  • 养成每日学习习惯
  • 学习在法国日常生活中实用的词汇

运作方式

在接下来的 30 天里，每天学习并使用一个实用的法语短语。每天早晨花几分钟大声练习当天的短语，听录音并跟着我重复。然后，把它写在便签纸上，贴在你经常能看到的地方。如果遇到困难或不知道如何继续对话，微笑一下，直接跳到第 30 条：“Désolé(e), je ne comprends pas. J’apprends le français.” 继续练习，每次在现实生活中成功使用这些短语时都要庆祝。

30天法语计划

口语
CHA 进展
这里
LEARNED USED
01 正式地向某人问候 你好！你好吗？
02 随意地打招呼 嗨！怎么样？
03 在面包店点[巧克力面包] 我想要一个巧克力面包，谢谢。
04 询问他们是否接受刷卡 你们接受刷卡吗？
05 询问某物多少钱 多少钱？
06 在餐厅要一张[2]人的桌子 您好，请给我一张[两]人桌。
07 点[今日特餐或一杯咖啡]或您喜欢的菜/饮料 我要点[今日特餐/一杯咖啡]。
08 对说“谢谢”的人回复“别客气” 不客气。
09 问洗手间在哪里 请问洗手间在哪里？
10 请求结账 请问可以给我账单吗？
11 询问商店/餐厅的关门时间 你们几点关门？
12 询问试穿[40]码的鞋子 我可以试穿[四十]码的吗？
13 问他们是否有大一号/小一号的连衣裙/裤子 您有大一号/小一号的吗？
14 问附近是否有[药店] 打扰一下，这附近有[药店]吗？
15 在餐厅要一壶自来水 可以给我一壶水吗？
16 告诉服务员食物非常棒，请代我向厨师表示赞赏 非常好吃！请代我向厨师致以敬意！
17 预订今晚7点的餐厅座位 我想预订一张今晚七点的桌子。
18 当店员问你是否需要帮助时，告诉他你只是随便看看。 不，谢谢。我只是看看，就这样。
19 问在商店里哪里可以找到牛奶。 [牛奶]在哪里？
20 问试衣间在哪里 试衣间在哪里？
21 问餐厅是否可以打包带走 可以打包剩下的食物吗？
22 告诉某人他们可以留下零钱 零钱不用找了！
23 问餐厅或咖啡馆是否有插座可以插充电器 请问这里有插座可以给我的充电器插电吗？
24 请别人让你通过 对不起！
25 为推搡某人而道歉 抱歉！我真的很抱歉。
26 问某人他们的名字 您叫什么名字？
27 向某人道别并祝他们有美好的一天 再见！祝你有美好的一天！
28 向餐厅或酒吧询问 Wifi 密码 Wifi 密码是什么？
29 向某人借一支笔 请问您有笔吗？
30 说你不懂法语，并且你正在学习法语 对不起，我不懂。我正在学习法语。
LEARNED USED 01 Greet someone formally Bonjour ! Comment-allez vous? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=216&width=223&top_left_y=1126&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=222&top_left_y=1119&top_left_x=6010 02 Greet someone casually Salut ! Ça va? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=1391&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=1391&top_left_x=6010 03 Order [pain au chocolat] at the bakery Je voudrais [un pain au chocolat], s'il vous plaît. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=1662&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=1662&top_left_x=6010 04 Ask if they accept card Vous prenez la carte ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=1890&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=1890&top_left_x=6010 05 Ask how much something is Combien ça coûte ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=2161&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=2161&top_left_x=6010 06 Ask a table for [2] at the restaurant Bonjour, une table pour [deux] personnes, s'il vous plaît. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=223&top_left_y=2418&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=222&top_left_y=2418&top_left_x=6010 07 Order [today's special or a coffee] or your favourite dish/drink Je vais prendre [le plat du jour / un café]. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=2718&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=2718&top_left_x=6010 08 Reply "you're welcome" to someone who said "thank you" Je vous en prie. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=230&top_left_y=2975&top_left_x=5503 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=2989&top_left_x=6010 09 Ask where the restroom is Où sont les toilettes, s'il vous plaît ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3246&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=3246&top_left_x=6010 10 Ask for the bill Je pourrais avoir l'addition, s'il vous plaît ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3517&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=222&top_left_y=3510&top_left_x=6010 11 Ask for store/restaurant closing time Vous fermez à quelle heure? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3774&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=3774&top_left_x=6010 12 Ask to try on shoes in size [40] Est-ce que je pourrais les essayer en taille [quarante] ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=4046&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=229&width=222&top_left_y=4039&top_left_x=6010 13 Ask them if they have a dress/pants in the next size up / down Est-ce que vous l'avez une taille [au-dessus / en dessous] ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=4303&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=4303&top_left_x=6010 14 Ask if there's [a pharmacy] nearby Excusez-moi, est-ce qu'il y a [une pharmacie] dans le coin? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=4574&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=4567&top_left_x=6010 15 Ask for a jug of tap water at the restaurant C'est possible d'avoir une carafe d'eau, s'il vous plaît? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=4802&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=4802&top_left_x=6010 16 Tell the waiter that the food was great and to compliment the chef C'était excellent ! Mes compliments au chef ! https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=5073&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=5073&top_left_x=6010 17 Book a table at the restaurant for [tonight] at [7] o'clock Je souhaiterais réserver une table pour [ce soir] à [dix-neuf] heures. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=5330&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=5359&top_left_x=6010 18 Tell a store clerk you're just browsing after he asked if you needed help Non merci. Je regarde, c'est tout. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=5630&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=5630&top_left_x=6010 19 Ask where you can find [milk] in a store Où se trouve [le lait] ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=5887&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=5901&top_left_x=6010 20 Ask where the fitting rooms are Où sont les cabines d'essayage ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=6158&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=6158&top_left_x=6010 21 Ask if you can get a doggy bag at the restaurant C'est possible d'avoir le reste à emporter ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=223&top_left_y=6422&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=222&top_left_y=6415&top_left_x=6010 22 Tell someone they can keep the change Gardez la monnaie ! https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=6687&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=6687&top_left_x=6010 23 Ask a restaurant or cafe if they have an outlet to plug your charger Est-ce que vous auriez une prise où je peux brancher mon chargeur? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=6951&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=6943&top_left_x=6010 24 Ask someone to let you pass Excusez-moi ! https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=7215&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=7215&top_left_x=6010 25 Apologize to someone for shoving him or her Pardon ! Je suis vraiment désolé(e). https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=7486&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=229&width=222&top_left_y=7472&top_left_x=6010 26 Ask someone their name Comment vous vous appelez ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=7743&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=7743&top_left_x=6010 27 Say goodbye to someone and wish them a good day Au revoir ! Bonne journée ! https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=8014&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=8014&top_left_x=6010 28 Ask a restaurant or bar for the Wifi password Quel est le mot de passe du Wifi ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=8271&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=8271&top_left_x=6010 29 Ask someone for a pen Vous auriez un stylo, s'il vous plaît ? https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=8542&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=8542&top_left_x=6010 30 Say you don't understand and that you're learning French Désolé(e), je ne comprends pas. J'apprends le français. https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=8799&top_left_x=5510 https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=8799&top_left_x=6010| | | | LEARNED | USED | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 01 | Greet someone formally | Bonjour ! Comment-allez vous? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=216&width=223&top_left_y=1126&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=222&top_left_y=1119&top_left_x=6010) | | 02 | Greet someone casually | Salut ! Ça va? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=1391&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=1391&top_left_x=6010) | | 03 | Order [pain au chocolat] at the bakery | Je voudrais [un pain au chocolat], s'il vous plaît. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=1662&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=1662&top_left_x=6010) | | 04 | Ask if they accept card | Vous prenez la carte ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=1890&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=1890&top_left_x=6010) | | 05 | Ask how much something is | Combien ça coûte ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=2161&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=2161&top_left_x=6010) | | 06 | Ask a table for [2] at the restaurant | Bonjour, une table pour [deux] personnes, s'il vous plaît. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=223&top_left_y=2418&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=222&top_left_y=2418&top_left_x=6010) | | 07 | Order [today's special or a coffee] or your favourite dish/drink | Je vais prendre [le plat du jour / un café]. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=2718&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=2718&top_left_x=6010) | | 08 | Reply "you're welcome" to someone who said "thank you" | Je vous en prie. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=230&top_left_y=2975&top_left_x=5503) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=2989&top_left_x=6010) | | 09 | Ask where the restroom is | Où sont les toilettes, s'il vous plaît ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3246&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=3246&top_left_x=6010) | | 10 | Ask for the bill | Je pourrais avoir l'addition, s'il vous plaît ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3517&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=222&top_left_y=3510&top_left_x=6010) | | 11 | Ask for store/restaurant closing time | Vous fermez à quelle heure? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=3774&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=3774&top_left_x=6010) | | 12 | Ask to try on shoes in size [40] | Est-ce que je pourrais les essayer en taille [quarante] ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=4046&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=229&width=222&top_left_y=4039&top_left_x=6010) | | 13 | Ask them if they have a dress/pants in the next size up / down | Est-ce que vous l'avez une taille [au-dessus / en dessous] ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=4303&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=4303&top_left_x=6010) | | 14 | Ask if there's [a pharmacy] nearby | Excusez-moi, est-ce qu'il y a [une pharmacie] dans le coin? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=4574&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=4567&top_left_x=6010) | | 15 | Ask for a jug of tap water at the restaurant | C'est possible d'avoir une carafe d'eau, s'il vous plaît? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=4802&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=4802&top_left_x=6010) | | 16 | Tell the waiter that the food was great and to compliment the chef | C'était excellent ! Mes compliments au chef ! | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=5073&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=5073&top_left_x=6010) | | 17 | Book a table at the restaurant for [tonight] at [7] o'clock | Je souhaiterais réserver une table pour [ce soir] à [dix-neuf] heures. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=5330&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=5359&top_left_x=6010) | | 18 | Tell a store clerk you're just browsing after he asked if you needed help | Non merci. Je regarde, c'est tout. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=5630&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=5630&top_left_x=6010) | | 19 | Ask where you can find [milk] in a store | Où se trouve [le lait] ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=5887&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=5901&top_left_x=6010) | | 20 | Ask where the fitting rooms are | Où sont les cabines d'essayage ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=6158&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=6158&top_left_x=6010) | | 21 | Ask if you can get a doggy bag at the restaurant | C'est possible d'avoir le reste à emporter ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=230&width=223&top_left_y=6422&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=237&width=222&top_left_y=6415&top_left_x=6010) | | 22 | Tell someone they can keep the change | Gardez la monnaie ! | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=6687&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=6687&top_left_x=6010) | | 23 | Ask a restaurant or cafe if they have an outlet to plug your charger | Est-ce que vous auriez une prise où je peux brancher mon chargeur? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=6951&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=6943&top_left_x=6010) | | 24 | Ask someone to let you pass | Excusez-moi ! | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=223&top_left_y=7215&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=7215&top_left_x=6010) | | 25 | Apologize to someone for shoving him or her | Pardon ! Je suis vraiment désolé(e). | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=7486&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=229&width=222&top_left_y=7472&top_left_x=6010) | | 26 | Ask someone their name | Comment vous vous appelez ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=7743&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=7743&top_left_x=6010) | | 27 | Say goodbye to someone and wish them a good day | Au revoir ! Bonne journée ! | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=8014&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=222&top_left_y=8014&top_left_x=6010) | | 28 | Ask a restaurant or bar for the Wifi password | Quel est le mot de passe du Wifi ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=208&width=223&top_left_y=8271&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=215&width=222&top_left_y=8271&top_left_x=6010) | | 29 | Ask someone for a pen | Vous auriez un stylo, s'il vous plaît ? | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=223&top_left_y=8542&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=223&width=222&top_left_y=8542&top_left_x=6010) | | 30 | Say you don't understand and that you're learning French | Désolé(e), je ne comprends pas. J'apprends le français. | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=223&top_left_y=8799&top_left_x=5510) | ![](https://cdn.mathpix.com/cropped/2025_08_07_88d89912dd79fbe858d4g-53.jpg?height=222&width=222&top_left_y=8799&top_left_x=6010) |

接下来是什么？

接下来是什么？

你的行动计划

“行动导致

习惯，习惯导致

持续性。”

既然你已经拥有了成功的工具和提升知识与技能的指导方针，现在让我们开始行动吧。现在是采取行动的时候了。行动会形成习惯，习惯会带来持续性。下一页，你会看到你的每周计划表。打印出来。写下你想学习的时间。设置手机闹钟提醒。
如果你不采取行动，就不会有结果。所以，一定要在手机上设置学习法语的提醒。
然后，决定每天要做什么，并填写计划。要具体！我添加了两个填写好的每周计划表示例。你可以选择其中一个或两个作为前两周的计划，或者从中获得灵感，创建你自己的计划。不要觉得自己高人一等，“如果你不计划，就是在计划失败”（本杰明·富兰克林）。所有事情同等重要且相互关联。填写好每周计划表后，把它贴在你每天都能看到的地方。最好贴在写有你“为什么”的便签旁边。
每个星期天，计划好下一周要学习的内容。

计划者

学习时间： qquad\qquad
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六

星期日

“如果你不做计划，你就是在计划失败。”
  • 本杰明·富兰克林 -
示例 1
（2）甘伯
星期二
学习初学者必备的法语短语。先观看一次视频，然后再跟着 Lexie 练习口语。

星期四

学习发音规则。先看一遍视频，然后再看一遍，边暂停边做笔记。

星期六

用昨天学到的词汇写一写我的早晨日常。查找单词并用翻译工具检查我的短语。
“如果你不做计划，就是在计划失败。”
  • 本杰明·富兰克林 -
示例 2
星期一
学习如何发鼻音。先观看视频一遍，然后再观看一遍，边看边暂停并做笔记。

星期三

学习法语名词。观看视频一次，然后再观看一次，暂停并做笔记。
星期五
学习描述我的日常生活的短语。观看视频一次，然后再观看一次，与 Lexie 练习口语。

星期日

复习我所有的笔记，重看上周或本周的视频，或者重新做一遍练习，如果我想做或者为了更清楚理解。
规划下周的计划！
:
星期二
练习听力、口语和 ↑ ↑ uarr\uparrow ，学习50个实用短语。观看 9 9 ^(9){ }^{9} ）三遍。在笔记本上写下我喜欢的10个句子。
星期四
阅读一篇关于晨间例行公事的文章。（我们通过重复学习！）查找单词并做笔记！
星期六
从周五的视频中获得灵感，写一些关于我日常生活的句子。查找单词并用翻译工具检查我的短语。
“如果你不做计划，你就是在计划失败。”
  • 本杰明·富兰克林 -
此外，确保在法语学习初期参加25天听力挑战。这将帮助你提升听力理解能力，建立学习的连贯性，并增强自信心。
接下来，如果你还没有专门用于法语的笔记本，就把它加入你的购物清单。或者重新开始，买一个新的。你会用它来记下学到的词汇，写下并总结重要的语法规则，写日记，记下你喜欢的电影、YouTube 视频、书籍中的句子……
你需要定期重读和复习笔记，这样才能记住它们。理想情况下是在睡觉前的床上，以及早晨醒来时。我们所知道的一切都是通过重复学习的。
在你的电脑/笔记本上创建一个法语文件夹，以便将所有法语文件放在同一个文件夹里。保持有条理会帮你节省时间。更多时间用来学习，减少寻找正确文件时的压力和时间浪费。
正如威尔·史密斯所说：“我很小的时候就从父母那里学到，你不会试图去建一堵墙，你不会一开始就想着建一堵墙。你不会从那里开始。你会说，我要把这块砖砌得尽可能完美。(…) 你每天都这样做，很快你就会有一堵墙。” 下一页是你的2025年日历，我希望你打印出来，和你的周计划一起贴起来。然后，每天你学习法语时就在那天画一个大大的红色 X X XX 。你的目标是建起一堵红色叉号的墙。“坚持胜过天赋”（安东尼·摩尔）。

202年日历

我正在学习法语，这样我就可以 qquad\qquad
qquad\qquad .
一旦我能够 qquad\qquad ，我会感到 qquad\qquad 。
达马纳里
星期一 星期二 星期三 周四 周五 周六 周日
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Damanary Mo Tu We Th Fr Sa Su 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 | Damanary | | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | |
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February Mo Tu We Th Fr Sa Su 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 | February | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | | | | | Su | | | | | | | | | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
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March Mo Tu We Th Fr Sa Su 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 31 31 | March | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | | | | | | | Su | | | | | | 2 | | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 31 | | | | | | | 31 | | | | | |
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April Mo Tu We Th Fr Sa Su 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 | April | | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | | | | |
M a y M a y May\boldsymbol{M a y}
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May Mo Tu We Th Fr Sa Su 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 | $\boldsymbol{M a y}$ | | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
六月
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June Mo Tu We Th Fr Sa 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 16 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 28 30 | June | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | | | | | | | | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 30 | | | | | | | | | | | | |
适当的
周一 你 我们 星期四 星期五 萨 苏
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duly Mo Tu We Th Fr Sa Su 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 | duly | | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
八月
周一 你 我们 星期四 星期五 萨
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October Mo Tu We Th Fr Sa Su 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 | October | | | | | | | | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | :---: | | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | |
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"A journey of a thousand miles must begin with a single step. 
One last thing to plan: plan for life! Life always gets in the way of what you want. In the next six months, you might have (a) long and stressful week(s) at work full of deadlines, or be too tired or depressed to study, or lack motivation or willpower. “Odysseus understood how weak willpower actually is when he asked his crew to bind him to the mast while sailing by the seductive Sirens” (Patricia Cohen). By planning in advance what you’d do in these situations, you take out the decision making from the equation, and you have better chances to succeed. Think ahead about how to deal with unpleasant situations, and write out a plan for responding. 
Let’s see some examples: 
  • What if I feel stressed or anxious? I’d go for a 30-minute walk and listen to French songs I already studied when I worked on my listening skills. While walking, l’d focus my attention on the lyrics and try to comprehend as many words as I can. Once home, I’d add a cross to my calendar. - What if I feel overwhelmed by everything I need to learn? I’d do a cardiac coherence exercise using the Respirelax App. I’d breathe in watching the marble going up, and breathe out as it’d go down. After the 5 -minute exercise, l’d look for a YouTube video that I watched in the very beginning of my learning journey and l’d realize how much l’ve improved. After watching it, l’d add a cross to my calendar. 
  • What if I missed one or several days of studying? I’d remember that habits are delicate. I’d be kind to myself, accept that I’m not perfect and that each day is a new day and a chance to do better. I’d go on Spotify and sing along with my favorite French singers. Next, l’d add a cross to my calendar. 
  • What if I feel demotivated? I’d watch this video " 5 Secrets to Staying Motivated when Learning French", then I’ll watch another YouTube video in French on a subject that interest me and that is fun, easy and relaxing. Next, I’d add a cross to my calendar. 
  • What if I’m too tired to study? I’d watch a series on Netflix while eating chocolate. I’d allow myself to multitask: eating while watching a series! The sugar in the chocolate will give me energy. Next, I’d add a cross to my calendar. 
  • What if I don’t feel like studying on a specific day? I’d look at the wall and read my WHY out loud. I’d remind myself why I’m doing it. It’d motivate me to persevere. I’d know that after studying I’d feel proud and good about myself. I’d read an article or watch a French Youtuber about a subject that interests me. Next, I’d add a cross to my calendar. 
Really think about how to deal with unpleasant situations. Remember that your only job is to build a wall of red crosses. You are the architect of your own success. 
Maybe in 6 months time, you won’t be fluent as any one learns differently. We are not all equal, some learn very fast, others need more time. But, even if you’re not fluent in six months, you’ll be closer to your goal than ever. If you apply all my strategies for the next six months and you come and tell me “Lexie, it’s not working”, l’ll ask you: “If you were on trial for not having learned French, would your 2025 calendar contain enough evidence for you not to be convicted?”. 
WWW. 

Resources 

Slowly create immersion 

“You can live and breathe in French while living in a non-French-speaking country.” 
As your French improves, you want to slowly create immersion. You don’t have to live in a French-speaking country to immerse yourself in the language. You can have breakfast with a French podcast, drive to work with French music, read a French article at lunch time, and watch a French series at night. You can live and breathe in French while 
living in a non-French-speaking country. 
I already listed many resources in the previous chapters. Here, I’ll only refer to resources I haven’t yet mentioned. All the images are linked to their website. You simply need to click on an image and it will either take you to its website, YouTube channel, Netflix, Spotify or to a Web page where you can find more information about it. 

Websites 

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Mort de Karine Esquivillon : comment Michel Pialle, le mari devenu suspect, a été trahi par ses stratagèmes 

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DE BORDEAUX À SAINT-MALO 
Un fort séisme de magnitude 5,3 à 5,8 secoue l’ouest et cause quelques dégâts 
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Transpirer fait-il maigrir? 
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Websites 

Figure 24: 三 menu OHO O 
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Mission Cléopâtre : la bande-annonce éclatante 
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Par Anonyme - 17/06/2023 00:20 - France - Vrigny 
Aujourd’hui, et pour la 27ème fois en un an, mon mec est parano et croit que je le trompe, et pour la 27ème fois il me dit que lui et moi c’est fini. On a trois enfants 
et plus de 20 ans de couple ensemble, et ça fait plus 

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Ce 8 juin, pour la journée mondiale des océans, les Nations Unies ont dévoilé les gagnants de la dixième 
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Ily a 1 semaine 
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AlloCiné, le site référence du cinéma et des séries. Retrouvez sur cette chaîne vos programmes favoris comme “Faux Raccord” avec… 
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Figure 27: QUI A TRAHI JAMY ? ft @Amixem 

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Figure 28: arut. Il n'en resterait que 6 : la course pour sauver 

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Figure 30: Home Videos Shorts Live Podcasts Play 

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Figure 31: Lw Apéro ANTI-INFLAMMATOIRE - EXPRESS 
et PAS CHER 
HugoDécrypte - Actus du jour © 
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HugoDécrypte 
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Secrets d’Histoire Officiel © 
@SecretsdHistoireOfficiel 605K subscribers 380 videos La chaîne officielle de l’émission SECRETS D’HISTOIRE de France 3 présentée par Stéphane Bern. 
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